インフルエンザ対策

私は仕事上、結構な数の人に会います。

で、何が怖いのかといえば、
そう、新型インフルエンザです。

なので、よく手洗い、うがいと言いますが、
出かけては手を洗い、仕事で外に出て戻ったら、
必ずアルコール消毒をして、帰宅したらうがいもしてます。

そして、そんな私の強い味方といえば・・・。
これです↓


エッセンシャルオイルです。
右から、ニアウリ、テートゥリー、ラベンダーエキストラです。
友達のアロマセラピストさんに、インフルエンザ対策のやつを
選んでもらいました。
ティートリーは本当によく効きますねえ。
ニアウリや、ラベンダーも本当にいい香り。

このprimaveraのエッセンシャルオイルは、
値段は格安、でもドイツの厳しい基準をパスした、
オーガニックのエッセンシャルオイルです。
香りも濃厚で気に入ってます。
ほしい方は、ぜひリンク先のヒーリングカフェエッセンスに来てね
（と、ちゃっかり宣伝。私はあんまりいませんが、
時々お手伝いで週末なんかにいますよ～）

毎日寝る前に、お友達からもらった、ディフューザーに入れて
煙が？もくもくする中、眠りについてます。

ものすごーく癒されます

あとは、毎日の睡眠と適度な運動とビタミンCですな。
最後にこれ↓。


リンゴ酢とヤクルト。ヤクルトは意外に効くらしいですよ～。
一日一本（けちくさいけど）飲んでます。
これからも続けていこうっと。